Core Power Tabata Shape

Dein Ganzkörper-Fitnesstraining in der Gruppe

Wann: Dienstag & Donnerstag, 17:00 Uhr –

Zusatzkurs von November bis März als Ersatz für die Outdoor-Kurse am Schwanenteich

Wo: Sportlerheim Reinsdorf – Kraftraum

Dauer: 60 Minuten

Beschreibung

Corepower Tabata Shape ist unser Zusatzkurs und Ersatz für die Outdoor-Kurse in den Wintermonaten. Das Training findet als Stationstraining im Tabata-Stil statt und kombiniert Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen zu einem intensiven Ganzkörper-Workout.

Durch den klaren Aufbau in kurzen Intervallen kannst du an deine persönlichen Grenzen gehen – jeder Teilnehmer arbeitet im eigenen Tempo. So ist der Kurs sowohl für Einsteiger, Wiedereinsteiger als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet.

Ziele & Nutzen

• Ganzkörpertraining mit Kraft, Ausdauer & Koordination

• Effektives Tabata-Intervalltraining in Stationen

• Idealer Ersatzkurs für die Outdoor-Einheiten im Winter

• Spürbare Steigerung von Fitness, Kondition & Muskelkraft

Besonderheiten

• Zusatzkurs speziell in der Wintersaison

• Stationstraining im Kraftraum mit abwechslungsreichem Equipment

• Kleine Gruppe = persönliche Betreuung garantiert

• Jede Übung mit Anpassungen für verschiedene Fitnesslevels

Meld dich an