CORE POWER GROUP

DEIN GANZKÖRPER-FITNESSTRAINING IN DER GRUPPE

Wann: Montag & Donnerstag, 17:00 Uhr

Wo: Sportlerheim Reinsdorf

Dauer: 60 Minuten

Beschreibung

Corepower Group ist unser funktionelles Ganzkörpertraining in der Gruppe, bei dem alle Teilnehmer gemeinsam dieselben Übungen ausführen. Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Das Besondere: Jede Übung lässt sich in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausführen. So können Einsteiger, Wiedereinsteiger nach einer längeren Pause und auch Fortgeschrittene gemeinsam trainieren – jeder in seiner Intensität.

Ziele & Nutzen

• Effektives Ganzkörpertraining für alle Leistungsstufen

• Stärkung der Rumpfmuskulatur für eine stabile Körperhaltung

• Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Alltag

• Motivation und Energie durch das Training in der Gruppe

• Freude an Bewegung und spürbare Fortschritte von Woche zu Woche

Besonderheiten

• Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet

• Kleine Gruppen für persönliche Betreuung

• Vielfältige Übungen mit Steppern, Minibands, Hanteln und eigenem Körpergewicht

• 60 Minuten abwechslungsreiches Training – kompakt, effektiv und motivierend

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