MEHR INFORMATIONEN ZU DIESEM PROGRAMM:
Level:
Trainingsort:
Trainingszeit:
Kosten:
für jede Alters- und Fitnessklasse
Dienstag 17:00 Uhr
Einzeln für 7,90 Euro oder als Zehnerkarte für 6,99 Euro pro Kurs.
Im Monatsabo für 39,99 Euro
CORE POWER CARDIO - Fat Burn
DAS TRAINING FÜR DEIN HERZ-KREISLAUF-SYSTEM
Wann: Dienstag, 17:00 Uhr
Wo: Sportlerheim Reinsdorf
Dauer: 60 Minuten
Beschreibung
Corepower Cardio – Fat Burn ist unser abwechslungsreicher Mix aus Kraftübungen und Ausdauer- bzw. Koordinationsübungen. Durch diesen Wechsel wird der ganze Körper gefordert, deine Kondition verbessert und gleichzeitig effektiv Fett verbrannt.
Alle Teilnehmer führen die gleichen Übungen aus, jeder in seiner Intensität. Für jede Übung gibt es zudem Alternativübungen, sodass wirklich jeder mitmachen kann – egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener.
Ziele & Nutzen
• Effektive Fettverbrennung & Verbesserung der Grundlagenausdauer
• Abwechslungsreicher Mix aus Kraft, Cardio und Koordination
• Kräftigung & Straffung des gesamten Körpers
• Motivation & Energie durch die Gruppe
• Auch für Einsteiger und Wiedereinsteiger problemlos geeignet
Besonderheiten
• Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen – für jedes Fitnesslevel geeignet
• Individuelle Alternativen für Übungen, die nicht ausführbar sind
• Kleine Gruppe = persönliche Betreuung und Motivation
• 60 Minuten intensives Training, das Spaß macht und wirkt
